Daily Mail: планка укрепляет все мышечные группы и снижает кровяное давление

Персональный тренер Индия Бейли рассказала, что планка — это эффективное упражнение, которое задействует все мышечные группы. Кроме того, его выполнение может снижать кровяное давление.

More from my site