Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья

По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут принести некоторую пользу людям.

Врач рассказала о пользе ферментированных продуктов для ЖКТ

Нутрициолог Катерина Кузина рассказала о пользе ферментированных продуктов для улучшения работы ЖКТ. По словам эксперта, ферментированные продукты способствуют нормализации работы и разгрузке желудка, а также ЖКТ в целом.

Врач предупредил об опасности употребления сырого мяса

Преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов предупредил об опасности употребления сырого мяса. Он подчеркнул, что любые блюда из полностью сырого мяса всегда чреваты серьёзными последствиями.

Раскрыто, избавляет ли лимфодренажный массаж от целлюлита

Многие знаменитости теперь обращаются к лимфодренажному массажу, чтобы избавиться от отёков и целлюлита. Но помогает ли он на самом деле? Лимфодренажный массаж — это один из нескольких разновидностей массажа.

Перечислены главные ошибки при ходьбе для похудения

Ходьба как вид физической активности имеет множество преимуществ. В том числе она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, настроение, повысить уровень энергии.

Тренер рассказал, что лучше для похудения: ходьба или езда на велосипеде

При выборе между ездой на велосипеде и ходьбой важно понимать, чем эти виды деятельности отличаются друг от друга. Например, с точки зрения потенциала сжигания калорий.