Итак, вы приобрели абонемент в тренажёрный зал или купили набор домашних гантелей. Что теперь? Какие упражнения с отягощениями лучше всего выполнять?

Ходьба как вид физической активности имеет множество преимуществ. В том числе она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, настроение, повысить уровень энергии.

В летнюю жару самой любимой сладостью является мороженое. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно выбрать такой десерт. Мороженое содержит большое количество углеводов и жиров, это отличный источник энергии.

При регулярном приёме рыбьего жира есть даже угроза инсульта. С точки зрения медицины приём добавок Омега-3 рекомендуется лишь людям с завышенным уровнем триглицеридов в крови.

Протеиновые коктейли и сахарозаменители помогут женщинам при похудении, но только при правильном использовании и соблюдении комплексной программы по снижению веса, рассказала доцент кафедры спортивных дисциплин факультета физкультуры и спорта Государственного…

Министерство здравоохранения Омской области рассказало, как будут работать поликлиники в предстоящий праздничный выходной — День России.

Упражнение «вакуум живота» поможет избавиться от лишнего жира в этой области. Об этом рассказал фитнес-тренер Сергей Серегин, передает Pravda.

Неотложную помощь в подмосковных поликлиниках 12 июня можно будет получить с 8:00 до 16:00, скорая помощь и больницы продолжат работать круглосуточно, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения области.

Пожилым людям важно быть физически активными и чаще гулять на свежем воздухе, чтобы укреплять свою нервную систему. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Для того чтобы разгрузить желудок и нормализовать работу ЖКТ, необходимо скорректировать рацион, рассказала нутрициолог Катерина Кузина. В комментарии для «Ленты.ру» она раскрыла действенные способы оздоровить желудок.