Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы

Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание.

More from my site